MÁŠ BOLESTI ZAD? - NĚKDY SE STAČÍ POVĚSIT

Do nynějška jsi absolvoval veškeré cviky s nohama pěkně na zemi. Doufám, že je díky nim Tvým zádům stále lépe a lépe. Dnes se spolu nad bolest zad trochu "povzneseme" a vyzkoušíme spolu cvik, kterému říkám "věšák".

Posílí Ti hluboký stabilizační systém páteře, stejně jako protáhne a uvolní celou páteř. Vytvaruje též břicho a bederní oblast. A na nohou při něm stát nebudeš.

Přeji, ať ti zase o kousek více pomůže zbavit se bolesti zad.

Zde se na něj podívej v kratičkém videu:

Komplexní sadu těch nejúčinnějších cviků, které ulevují od bolesti zad a pomáhá již téměř 400 lidem vyzkoušej ZDE.

Jsi zde poprvé? Chceš zaslat 8 TIPŮ, JAK SI ULEVIT OD BOLESTI ZAD a další videa se cviky? Zanech níže email, na který je chceš obdržet.