Video č. 2 - Houpání hlavy 

Tento cvik uvolní přetížené horní trapézy a zvedače hlavy, které mohou způsobovat kromě nepříjemného tuhnutí šíje také bolesti hlavy. Cvičení je kompenzací k dlouhému sezení a sledování monitoru počítače. Pomáhá uvolňovat ztuhnutí způsobená ať už stresem nebo nevhodným pohybem.

Pokud se Ti cvičení s námi líbilo, budeme Ti vděčni, když projekt JOGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA nasdílíš pro své přátele. Aby si i oni mohli cvičením ulevit od bolesti, zlepšit svou kondici a cítit se skvěle. Děkujeme pěkně. 🙏🙏🙏