Video č. 5 - Sedící orel

Pozice protahuje ramena, lokty i zápěstí. Otevírá prostor mezi rameny a lopatkami a tak protahuje svaly, které se v těchto místech nacházejí. Protahuje se celý hrudník, vytvoří se prostor pro srdce a plíce. Uvolní se stažení a bolesti mezi lopatkami. Vhodné i pro namožené karpály.

Pokud se Ti cvičení s námi líbilo, budeme Ti vděčni, když projekt JOGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA nasdílíš pro své přátele. Aby si i oni mohli cvičením ulevit od bolesti, zlepšit svou kondici a cítit se skvěle. Děkujeme pěkně. 🙏🙏🙏