Jak během pár týdnů zmírnit bolesti (nejen) zad, zbavit se únavy a vyčerpanosti a získat vitalitu a energii pomocí jednoduchých jogových cviků?
Víš, že 90% lidí nevydrží u pravidelného cvičení déle než pár týdnů? Sami se tím tak připravují o možnost zbavit se bolesti nejen zad, zásadně si zlepšit zdraví, imunitu, odolnost, fyzičku a cítit se dlouhodobě skutečně dobře.
Tohle bývá ten problém: Jsi zahlcen/a. Neuděláš si těch pár minut KAŽDÝ DEN čas na to, aby ses cítil/a dobře. A tak nezačneš. Anebo začneš, ale protože se nedostaví výsledky hned, po čase toho NECHÁŠ.
Sice moc dobře víš, že aby ses udržel/a v pohodě, je doopravdy nutnost zdravě a pravidelně se hýbat, ulevit tělu i duchu od stresu, ztuhosti, pobolívání zad, únavy a neustálého vysedávání u počítače. Jenže to nedotáhneš.
A pak nejen že Tě bolí záda a celý člověk, nejsi v dobré psychické a fyzické kondici, ale ještě jsi na sebe naštvaný/á. Že se k tomu nedokopeš. Že to nedáváš. A lituješ toho.
Anebo cvičíš, dělá Ti to dobře, ale víš, že máš rezervy. Že bys mohl/a zařadit nové cviky, více dbát na pravidelnost. Bolest už ustopila, a tak to začínáš flákat. Namísto ještě větší úlevy přichází stagnace a říkáš si, jestli má smysl pokračovat.
Ano, známe to velmi dobře. Já i moje kamarádka Bára (lektorka jógy) slýcháme to samé od stovek našich cvičenců den co den.
Pokud se ve výše popsaném vidíš, máme pro Tebe řešení.
Co kdybychom Ti každý den po dobu 42 dnů, anebo 63 dnů (podle toho, jakou si vybereš verzi), naservírovali jedno krátké (2-3 minutové) video s JEDNODUCHÝM, ALE VELMI ÚČINNÝM JOGOVÝM CVIKEM? Podle něj bys v pohodlí svého domova KAŽDÝ DEN v klidu udělal/a další a další krok pro své zdraví. A pro to, aby ses cítil/a skvěle.
Bára jógou žije. Cvičí ji přes 10 let. Poslední 3 roky vede lekce 5 dní v týdnu. Sama říká: "Kdybych si mohla vybrat, tak bych furt jen cvičila jógu" ;)
Cviky na videích jsou ozkoušeny více než 1000 lidmi, kteří s Bárou již léta cvičí jak při individuálních, tak skupinových hodinách.
Cvič s námi dle KOMENTOVANÝCH VIDEÍ, kde Tě Bára cviky provede, jako bys byl s ní na hodině ;) Ulev si od bolesti nejen zad. Načerpej energii, zrelaxuj, naber sílu, posil svou odolnost a imunitu. Dej vale stresu. Začni se cítit a vypadat lépe.
V členské sekci, kam dostaneš přístup, na Tebe čeká:
42 videí (STANDARD verze), anebo
63 videí + 3 sestavy cviků (KRÁLOVSKÁ verze).
Nemusíš se bát náročnosti a toho, že bys cviky snad nezvládl/a. Bára představí několik variant provedení cviku a Ty si vybereš tu, kterou Tvé tělo v danou chvíli zvládne. Nejsme na závodišti, jdeme si to užít.. ;)
CO TI CVIČENÍ
"JOGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA" PŘINESE?
- Pár minut cvičení denně Ti v dlouhodobém měřítku pomůže dosáhnout pocitu zdraví a spokojenosit na těle i duši.
- 42 dní nebo 63 dní dostaneš každý den jedno nové video se cvikem. Bára Ti v něm podrobně vysvětlí, jak máš cvik provádět - v různých variantách náročnosti. Tak, abys cvik zvládnul/a i Ty.
- Ulevíš si od bolestí (nejen) zad, i když s tím nemáš žádné předchozí zkušenosti.
- Více či méně si vyformuješ postavu - směrem ke štíhlosti ;)
- Zrelaxuješ. Uvolníš se. Zbavíš se stresu. Nebo ho budeš zvládat výrazně lépe.
- Posílíš svou odolnost a imunitu.
- Načerpáš sílu. Zpružníš. Zkrátka, budeš se cítit aktivní a fit.
- Budeš lépe spát.
O CO NAOPAK PŘIJDEŠ?
- O iluze o tom, že cvičení jógy je náročné
- Zdánlivě o pár minut denně
- O možnost dále se vymlouvat, že se necítíš fyzicky nebo psychicky dobře
- O bolest nebo nepříjemný pocit ve svém těle. Ale těch se právě zbavit chceš ;)
- Dost pravděpodobně ztratíš nějaká ta kila na váze ;)
Rádi věříme, že tohle všechno se dá snadno risknout.. :)
Ne, tyto cviky rozhodně neumí vyléčit každý zdravotní neduh Tvého těla. Zázraky na počkání se nekonají. Ovšem rozhodně Ti pomohou cítit se postupně lépe a lépe. Více či méně. To podle toho, jaký čas a energii sám/a sobě cvičením věnuješ.
Představ si, jaké by to bylo, kdybys KAŽDÉ RÁNO vstával/a s blaženým pocitem, že bolest je mírnější a den za dnem ustupuje. Že máš více energie a cítíš se tak nějak mladší, zdravější, odpočatější. Zkrátka lépe.
Prosím, uvědom si, že pocit fyzické a psychické pohody se penězi vyčíslit nedá. Zdraví zkrátka buď máš, anebo nemáš - ničím jiným ho nenahradíš a neokecáš.
Věnuješ tedy svému zdraví 5-10 minut denně, budeš cvičit a podpoříš své zdraví a pocit pohody?
Pokud již sis přečetl dost, klikni níže na tlačítko "CHCI CVIČIT A PODPOŘIT SVÉ ZDRAVÍ", na další stránce vyplň objednávkový formulář a dopřej sám sobě péči, která podpoří Tvé zdraví!
ALE NEPOSLOUCHEJ MNE, PŘEČTI SI NÁZORY TĚCH,
KTEŘÍ S BÁROU JIŽ CVIČÍ
Když není v pohodě duše, strádá i tělo, a jóga je skvělá tím, že pomáhá dostat do kondice obojí najednou. Ale bez skvělého lektora by účinek nikdy nebyl takový... proto jsem ráda, že jsem potkala tebe. Jsi v tom totiž nedostižná! Děkuju moc, že jsi mě ke cvičení přivedla, Báro.
Úžasná cvičitelka Bára vede hodiny s citem, přizpůsobuje je cvičenkám podle stadia jejich těhotenství. Jóga mi pokaždé dodala tolik potřebnou energii a zároveň mě zklidnila po náročném dni či týdnu. Udržovala jsem se díky ní i v závěru těhotensví alespoň trochu fit, krásně jsem si protáhla celé tělo, vše s ohledem na stále větší bříško. Z každé lekce jsem odcházela s úsměvem na tváři a pocitem naprosté spokojenosti. A to je podle mě přesně to, co každá těhotná žena potřebuje.
Každou lekci jógy si na Tebe vzpomenu, no prostě zážitek k nezaplacení, jóga s Tebou, Báro..
Ahoj Davido, Moc děkuji. Super cvičení s pomalým výkladem a důrazem na přesnost provedení. Rada vás sleduji a cvičím s vámi.
KOLIK TO BUDE KOŠTOVAT?
1 hodinová lekce skupinové jógy ve studiu stojí 150 Kč. Za individuální hodinu pak zaplatíš 300-600 Kč. Mnohdy i více. S námi ale můžeš i přesto cvičit. V pohodlí svého domova a v době, kdy Ti to nejlépe vyhovuje. Každý den od nás dostaneš do členské sekce jeden nový jogový cvik. Abys mohl/a zamakat na svém zdraví a podpořit ho. Samozřejmě můžeš cvičení sdílet se svou rodinou a příbuznými ;)
Cena cvičení JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA je:
2500 Kč, anebo 102 EUR - STANDARD VERZE
(42 komentovaných videí se cviky)
4900 Kč, anebo 200 EUR - KRÁLOVSKÁ VERZE
(63 komentovaných videí se cviky + 3 sestavy cviků)
KRÁLOVSKÁ VERZE navíc obsahuje:
dalších 21 videí se cviky. A navíc 3 videa se sestavami cviků (cca 20-30 minut):
1. Zrelaxuj se sestavou proti stresu / na zklidnění. Antistresová sestava zklidní Tvou hlavu, aby se z toho všeho člověk nezbláznil.
2. Načerpej energii se sestavou na protažení a zaktivizování celého těla. Posil svou imunitu a obranyschopnost.
3. Buď fit se sestavou pro posílení a zlepšení kondice celého těla. I když musíš zůstat doma, udržuj se fit a v kondici.
Zacvič si uceleně ve chvíli, kdy máš více času
V sestavě na sebe cviky navazují a tím zvyšují účinek jednotlivých cviků.
ZDRAVÍ NIČÍM NEVYROVNÁŠ. Což si v této divoké uvědomujeme více než kdy jindy.
Chceš-li ho podpořit, cvičit s námi a cítit se lépe, klikni níže na červené tlačítko "CHCI PODPOŘIT SVÉ ZDRAVÍ :)"
Na další stránce vyplň objednávkový formulář a ihned po zaplacení dostaneš přístup k videím na Tvůj email. Platba je realizována bankovním převodem.
GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ
Neriskuješ vůbec nic. Na zakoupení videí se vztahuje 14-denní garance vrácení peněz. Pokud tedy z jakéhokoliv důvodu nebudeš naprosto spokojen/a, nebo Ti cviky nebudou vyhovovat, jednoduše nám napíšeš email a my Ti bez ptaní obratem vrátíme Tvou investici v plné výši zpět!
Svůj vklad tedy můžeš brát jako depozitum za vyzkoušení ;)
